mgr Paulina Limanowska
Gabinet Premium

Czytelnia

Czy wiesz... dlaczego po spożyciu posiłku jesteśmy ospali?

Dzieje się tak, gdyż większa ilość krwi transportowana jest do narządów trawiennych, aby zająć się trawieniem pokarmów.

Puszyste desery z truskawkami

Deser z sezonowych owoców

Czy wiesz, że... kawa z mlekiem nie sprzyja odchudzaniu?

Szczególnie, gdy wypijana jest pomiędzy posiłkami!

Czy wiesz, że... nie warto podjadać?

Podjadanie to jeden z gorszych nawyków żywieniowych!

Czy wiesz, że... warto gotować ziemniaki dzień wcześniej?

Schłodzenie ugotowanego ryżu przez 24 godziny w lodówce wpływa na obniżenie wartości jego indeksu glikemicznego.

Kokosanki bez cukru

kokosowe ciasteczka słodzone erytrolem

Odbierz bezpłatny eBook koktajle

propozycje na koktajle - każdy po 300 kcal

Marchewkowe placuszki

z mąką graham

Ciastka owsiane

Prosty i szybki przepis na słodką przekąskę

Odbierz eBook na Dzień Dziecka!

Kliknij "pobierz" aby otrzymać eBook z przepisami dla dzieci

Różowe pianki

lekkie, puszyste różowe pianki z owocami leśnymi

Sorbet owocowy

Szybki przepis na upalne dni

Racuchy graham z jabłkami

Placki z tartym jabłkiem

Nicecream z banana i awokado

zdrowa wersja lodów

Burger z indyka w grahamce

fast food w wersji fit

POKAŻ