Czy wiesz, że... warto gotować ziemniaki dzień wcześniej?
Schłodzenie ugotowanego ryżu przez 24 godziny w lodówce wpływa na obniżenie wartości jego indeksu glikemicznego.
Kokosanki bez cukru
kokosowe ciasteczka słodzone erytrolem
Odbierz bezpłatny eBook koktajle
propozycje na koktajle - każdy po 300 kcal
Marchewkowe placuszki
z mąką graham
Ciastka owsiane
Prosty i szybki przepis na słodką przekąskę
Odbierz eBook na Dzień Dziecka!
Kliknij "pobierz" aby otrzymać eBook z przepisami dla dzieci
Różowe pianki
lekkie, puszyste różowe pianki z owocami leśnymi
Sorbet owocowy
Szybki przepis na upalne dni
Racuchy graham z jabłkami
Placki z tartym jabłkiem
Nicecream z banana i awokado
zdrowa wersja lodów
Burger z indyka w grahamce
fast food w wersji fit
Chłodnik z ogórka i duszonej cukinii
Zimny chłodnik z duszonej cukinii i ogórka zielonego z koperkiem idealny na upały
Zielone spaghetti ze szpinakiem
Makaron pełnoziarnisty z tofu, szpinakiem, nasionami słonecznika z dodatkiem kaparów i ostrej papryczki
Frittata z kozim serem i rukolą
Śniadaniowa alternatywa dla jajecznicy
Musli wytrawne
wytrawna alternatywa płatków śniadaniowych