Sałatka z winogronami, serem Feta i sosem balsamicznym
niecodzienne połączenie smaków
Urlop
w dniach 25.07 - 09.08
Chlebek bananowy
w wersji fit
Naleśniki z pieczarkami i tofu
z mąki graham
Placuszki serowe
Idealne na śniadanie lub podwieczorek
Urlop na diecie - jak przetrwać?
Pobierz bezpłatny przewodnik
Malinowe racuchy
z mąką graham
Naleśniki na słodko
z twarożkiem i owocami
Czy wiesz, że... masa ciała istotnie wpływa na płodność?
W licznych publikacjach wykazano, że nieprawidłowy stan odżywienia, w tym nadmiar lub niedobór masy ciała, może negatywnie wpływać na płodność kobiet.
Czy wiesz... co utrudnia wchłanianie hormonów tarczycy?
Kawa, sok grejpfrutowy, produkty sojowe i błonnik oddziałują negatywnie na przyswajanie leków na niedoczynność tarczycy (lewotyroksyny).
Czy wiesz, że... niedobór witaminy D sprzyja insulinooporności i cukrzycy?
Poziom witaminy D wpływa bowiem na wrażliwość insulinową w organizmie!
Czy wiesz... dlaczego po spożyciu posiłku jesteśmy ospali?
Dzieje się tak, gdyż większa ilość krwi transportowana jest do narządów trawiennych, aby zająć się trawieniem pokarmów.
Puszyste desery z truskawkami
Deser z sezonowych owoców
Czy wiesz, że... kawa z mlekiem nie sprzyja odchudzaniu?
Szczególnie, gdy wypijana jest pomiędzy posiłkami!
Czy wiesz, że... nie warto podjadać?
Podjadanie to jeden z gorszych nawyków żywieniowych!