Czytelnia

Dziś przypada  DZIEŃ PRZEDSZKOLAKA!  🧒👧 To doskonała okazja, aby podkreślić, dlaczego tak ważne jest uczenie dzieci zdrowych nawyków żywieniowych już od najmłodszych lat. W tym okresie kształtują się podstawowe nawyki żywieniowe, które będą miały wpływ na ich zdrowie przez całe życie. 🥰 Dlaczego warto inwestować czas i wysiłek w edukację żywieniową dzieci w wieku przedszkolnym?🧐🤔 Przeczytajcie!

Wysokobiałkowa przekąska z Biedronki - serek Kvarg naturalny od Fruvity! 🍶

Jak to jest z tymi słodzikami? Słodziki bezkaloryczne, takie jak sacharyna, aspartam czy sukraloza, stanowią alternatywę dla cukru i mogą być używane w diecie wspierającej utratę wagi. Dzięki temu, że są praktycznie pozbawione kalorii, pomagają zmniejszyć spożycie energii, co może przyczynić się do schudnięcia. Przeczytajcie artykuł!🤔

Jak będzie przebiegać Twoja pierwsza wizyta w mojej poradni? 🧐 Przeczytaj 👇

Pyszne gofry ze skyrem waniliowym poprawią każdemu humor! 🧇😊🧇

Zamiast całej tabliczki czekolady, możemy wybrać zestaw składający się z ciasteczek brownie, skyru, 3 kostek czekolady, banana i jabłka. To drugie połączenie jest znacznie bardziej wartościowe - dostarcza błonnika, białka, witamin i minerałów. ✔️

Podczas wybierania przekąsek kierujcie się zdrowym rozsądkiem i stawiajcie na różnorodność produktów!😊

Czy kiedykolwiek słyszeliście o micie, że diety wegetariańskie są niedoborowe?🤔 Prawda jest taka, że to nie dieta sama w sobie, a jej odpowiednie skomponowanie ma kluczowe znaczenie! 🥗🥗

Znacie ten produkt? 🤔😊 Dziś sprawdzam dla Was pudding proteinowy Go Active z Biedronki 🐞

Wykorzystajcie w pełni ostatnie cieplejsze dni! Przepis na lemoniadę brzoskwiniową z dodatkiem świeżych owoców 😍😋

W tym miesiącu tysiące uczniów wraca do szkolnych ławek, gotowi do nowych wyzwań i przygód. Ten moment jest doskonałą okazją, żeby zadbać o zdrowe i smaczne przekąski, które będą wspierać najmłodszych w nauce i zabawie! 👦👧😍 Sprawdźcie polecane batoniki, które będą idealnym dodatkiem do szkolnej przekąski 😊

Bardzo prosty w realizacji przepis na pyszne serniczki z patelni 😋 Może ktoś z Was skorzysta, jest to świetna opcja na śniadanie last minute!

Bardzo prosty w realizacji przepis na pyszne serniczki z patelni 😋 Może ktoś z Was skorzysta, jest to świetna opcja na śniadanie last minute!

Kwasy tłuszczowe omega-3 - na co mogą wpłynąć? Jakie otrzymujemy korzyści zdrowotne z ich systematycznej suplementacji? Przeczytajcie artykuł! 👇

Wielkimi krokami zbliża się rozpoczęcie nowego roku szkolnego 👧🧒, a co za tym idzie więcej pracy dla rodziców w związku z przygotowywaniem posiłków do szkoły dla swoich pociech 🧐🤭

W związku z tym chcę Wam trochę pomóc! Pobierzcie bezpłatny e-book z pomysłami na lunchboxy 📚 

Idealnie orzeźwiająca w upalne dni lemoniada kawowa, wypróbuj ten przepis!