Czytelnia

Czy wakacje to dobry moment na dietę?

Kilogramy czy centymetry, na co stawiacie w kontrolowaniu swoich postępów? 

Co zrobić, gdy dopadnie nas głód na mieście?

Jeżeli masz problem z niedokrwistością z powodu niedoboru żelaza, lub jego wartości w organizmie są niskie, warto zadbać o właściwe wchłanianie żelaza w diecie.

Deser a'la ptasie mleczko

Szybkie i proste rozwiązanie na podwieczorek

Warzywa jako dodatek do słodkich posiłków mogą znacząco podnieść walory odżywcze posiłku 

Deser w wersji fit

Nasiona chia, migdały, żurawina i gorzka czekolada - propozycja śniadaniowa.

Pasta z ciecierzycy w kilku smakach.

Pudding chia w kolorowej odsłonie