Jak budować odporność? WITAMINA D
Warto dbać o odpowiednie spożycie witaminy D ze swojej diety oraz ew. suplementacji
Jak budować odporność? WITAMINA A
Warto dbać o odpowiednie jej spożycie w diecie, ponieważ to jedna z witamin, która może wpływać na Twoją na odporność
Czy wiesz, że... nasza odpowiedź immunologiczna zależy od naszej diety?
Jakie składniki diety mogą wpłynąć na odpowiedź immunologiczną organizmu?
Czy wiesz, że... witamina D może mieć znaczący wpływ na Twoją odporność?
Badania wskazują także na fakt, iż niedobory witaminy D mogą wpływać negatywnie na przebieg zakażenia COVID -19
Czy wiesz, że... mikrobiota jelit może mieć duży wpływ na Twoją odporność?
Sprawdź, jakie produkty pomogą Ci zadbać o Twoje bakterie jelitowe
Czy wiesz, że... kwarantanna podczas epidemii może zwiększyć ryzyko chorób układu krążenia?
Sprawdź, co mówią badania naukowe
Czy wiesz, że... warto zastąpić ryż i ziemniaki soczewicą?
Może to znacząco wpłynąć na poziom glukozy we krwi po posiłku!
Czy wiesz, że... likopenu więcej jest w przetworach pomidorowych niż świeżych pomidorach?
Likopen to naturalny barwnik, który nadaje pomidorom czerwony kolor o cennych właściwościach prozdrowotnych.
Czy wiesz, że... kawa może wydłużać życie?
Badania donoszą, że picie kawy wpływa na wiele aspektów zdrowia a nawet na długość życia!
Czy wiesz, że... masa ciała istotnie wpływa na płodność?
W licznych publikacjach wykazano, że nieprawidłowy stan odżywienia, w tym nadmiar lub niedobór masy ciała, może negatywnie wpływać na płodność kobiet.
Czy wiesz... co utrudnia wchłanianie hormonów tarczycy?
Kawa, sok grejpfrutowy, produkty sojowe i błonnik oddziałują negatywnie na przyswajanie leków na niedoczynność tarczycy (lewotyroksyny).
Czy wiesz, że... niedobór witaminy D sprzyja insulinooporności i cukrzycy?
Poziom witaminy D wpływa bowiem na wrażliwość insulinową w organizmie!
Czy wiesz... dlaczego po spożyciu posiłku jesteśmy ospali?
Dzieje się tak, gdyż większa ilość krwi transportowana jest do narządów trawiennych, aby zająć się trawieniem pokarmów.
