mgr Paulina Limanowska
Gabinet Premium

Czytelnia

Mazurek

Przepis na świąteczne ciasto w wersji FIT

Spaghetti z tofu

alternatywa dla klasycznej formy

Tarta ze szpinakiem

z mąki orkiszowej

Ciasto bananowe

z mąką pełnoziarnistą i orzechami

Jak wspierać odporność

Czy możemy wpłynąć dietą i stylem życia na swoją odporność?

Naleśniki graham z farszem pieczarkowym i serem Feta

Lubisz wytrawne nalesniki? Spróbuj tego przepisu!

Przepisy na święta

Pobierz eBooki z pomysłami na świąteczne dania

Potrawa z tofu, sezamem i warzywami

Propozycja na błyskawiczny obiad bez mięsa

Lekka, truskawkowa pianka z pistacjami

Deser a'la ptasie mleczko

Prosty deser z truskawkami

Szybkie i proste rozwiązanie na podwieczorek

Deser jogurtowy z dodatkiem marchewki z prażonym jabłkiem i truskawkami

Warzywa jako dodatek do słodkich posiłków mogą znacząco podnieść walory odżywcze posiłku 

Placki serowe z mąką kokosową

Deser w wersji fit

Pudding chia z żurawiną, gorzką czekoladą i migdałami

Nasiona chia, migdały, żurawina i gorzka czekolada - propozycja śniadaniowa.

Hummus na kilka sposobów

Pasta z ciecierzycy w kilku smakach.

Jagodowy pudding chia

Pudding chia w kolorowej odsłonie 

POKAŻ