Czy wiesz, że... warto zastąpić ryż i ziemniaki soczewicą?
Może to znacząco wpłynąć na poziom glukozy we krwi po posiłku!
Czy wiesz, że... likopenu więcej jest w przetworach pomidorowych niż świeżych pomidorach?
Likopen to naturalny barwnik, który nadaje pomidorom czerwony kolor o cennych właściwościach prozdrowotnych.
Czy wiesz, że... kawa może wydłużać życie?
Badania donoszą, że picie kawy wpływa na wiele aspektów zdrowia a nawet na długość życia!
Czy wiesz, że... masa ciała istotnie wpływa na płodność?
W licznych publikacjach wykazano, że nieprawidłowy stan odżywienia, w tym nadmiar lub niedobór masy ciała, może negatywnie wpływać na płodność kobiet.
Czy wiesz... co utrudnia wchłanianie hormonów tarczycy?
Kawa, sok grejpfrutowy, produkty sojowe i błonnik oddziałują negatywnie na przyswajanie leków na niedoczynność tarczycy (lewotyroksyny).
Czy wiesz, że... niedobór witaminy D sprzyja insulinooporności i cukrzycy?
Poziom witaminy D wpływa bowiem na wrażliwość insulinową w organizmie!
Czy wiesz... dlaczego po spożyciu posiłku jesteśmy ospali?
Dzieje się tak, gdyż większa ilość krwi transportowana jest do narządów trawiennych, aby zająć się trawieniem pokarmów.
Czy wiesz, że... kawa z mlekiem nie sprzyja odchudzaniu?
Szczególnie, gdy wypijana jest pomiędzy posiłkami!
Czy wiesz, że... warto gotować ziemniaki dzień wcześniej?
Schłodzenie ugotowanego ryżu przez 24 godziny w lodówce wpływa na obniżenie wartości jego indeksu glikemicznego.
Arbuz - czy taki zły jak go malują?
Owoc owiany złą sławą ze względu na wysoki indeks glikemiczny. Czy słusznie? Przyjrzyjmy się dokładniej...
Jak radzić sobie z zakupami w obecnej sytuacji?
W najbliższych dniach w związku z panującą sytuacją większość z Was dokona większych zakupów żywności
Ile trwa redukcja
Decyzja podjęta - „przechodzę na dietę”. Otrzymuje indywidualny, dostosowany do moich preferencji jadłospis, mija dzień, dwa i… nie schudłam?
Kiedy i jak najlepiej oceniać efekty diety?
"Jak się nie odchudzać" - Koktajle, żywność w proszku i batony dietetyczne
Cykl JAK SIĘ NIE "ODCHUDZAĆ" - czyli obalamy popularne alternatywne metody "odchudzające"
"Jak się nie odchudzać" - Tabletki "odchudzające"
Cykl JAK SIĘ NIE "ODCHUDZAĆ" - czyli obalamy popularne alternatywne metody "odchudzające"
