Q and A Insulinooporność - Dieta w insulinooporności a nietolerancja laktozy
Czy nietolerancja laktozy ma wpływ na komponowanie diety w IO?
Q and A Insulinooporność - Dieta wegetariańska w insulinooporności
Czy dieta vege jest odpowiednia i może być stosowana przy IO?
Q and A Insulinooporność - Ilość posiłków w insulinooporności
Czy w IO jedzenie trzech posiłków na dobę jest ok? Czy trzeba jeść 4-5?
Zapotrzebowanie w ciąży i w czasie karmienia piersią
Sprawdź, o ile zwiększa się ilość energii, którą należy spożywać w czasie ciąży
Aktywność ruchowa a insulinooporność
Czy wiesz, że aktywność fizyczna redukuje insulinooporność tkanek nawet do 48h po jej zakończeniu? Zmiana stylu życia działa o 50% skuteczniej niż leki?
Czy wiesz, że... kawa i herbata nie tylko na pobudzenie?
Kawa i herbata to napoje o wielu właściwościach zdrowotnych
Jak budować odporność? WITAMINA D
Warto dbać o odpowiednie spożycie witaminy D ze swojej diety oraz ew. suplementacji
Jak budować odporność? WITAMINA A
Warto dbać o odpowiednie jej spożycie w diecie, ponieważ to jedna z witamin, która może wpływać na Twoją na odporność
Czy wiesz, że... nasza odpowiedź immunologiczna zależy od naszej diety?
Jakie składniki diety mogą wpłynąć na odpowiedź immunologiczną organizmu?
Czy wiesz, że... witamina D może mieć znaczący wpływ na Twoją odporność?
Badania wskazują także na fakt, iż niedobory witaminy D mogą wpływać negatywnie na przebieg zakażenia COVID -19
Czy wiesz, że... mikrobiota jelit może mieć duży wpływ na Twoją odporność?
Sprawdź, jakie produkty pomogą Ci zadbać o Twoje bakterie jelitowe
