Czytelnia

Nie musisz od razu jeść idealnie, ćwiczyć codziennie czy ważyć tyle, co w liceum.
Zamiast gonić za perfekcją, skup się na tym, żeby dzisiaj być choć odrobinę lepszą wersją siebie niż wczoraj 😊💙

Makaron konjac – niskokaloryczna alternatywa dla tradycyjnego makaronu! 👌
 

Jedząc zdrowo, poprawisz swoje samopoczucie i zadbasz o zdrowie, ale nie zawsze oznacza to utratę wagi. Nawet zdrowe jedzenie w nadmiarze może prowadzić do przyrostu masy ciała lub utrzymania nadwagi 🤔
👉 To ilość spożywanych kilokalorii ma największy wpływ na Twoją sylwetkę  

Czasami trudno uwierzyć, co kryje się w popularnych przekąskach! 😲