Dodatkowa suplementacja powinna być przemyślana i dostosowana do indywidualnych potrzeb‼️ W wielu przypadkach stosowanie suplementów witaminowo-mineralnych jest nadużywane i przy dobrze zbilansowanej diecie nie ma większego wpływu na samopoczucie i zdrowie.

Według naszych obserwacji najczęściej wybierane są preparaty, których przyjmowanie nie ma żadnego uzasadnienia, a ich składniki występują w jadłospisie w wystarczających ilościach! Podczas, gdy składniki, które rzeczywiście bywają niedoborowe nie należą do najczęściej przyjmowanych...

Dlatego suplementacja powinna być odpowiednio dopasowana do ewentualnych problemów zdrowotnych i niedoborów pokarmowych, aby nie przewyższała kilkakrotnie potrzebnych organizmowi dawek a uzupełniała potrzeby organizmu. W innym przypadku może powodować skutki odwrotne od zamierzonych.