Do przygotowania LUNCHBOXA potrzebujesz:

  • tortilla
  • serek śmietankowy
  • ser
  • wędlina
  • zielenina (roszponka, sałata, rukola lub szpinak)
  • warzywa i owoce (np. kawałki marchewki, ogórka, pomidorki koktajlowe, rzodkiewki; kawałki jabłka, brzoskwini czy borówki)
  • orzechy lub pestki - stanowią źródło zdrowego tłuszczu

 

Tortillę posmaruj serkiem śmietankowym. Ułóż na niej ser, wędlinę i wybraną zieleninę. Całość złóż i delikatnie zapiecz na suchej patelni. Do pudełka dodaj wybrane warzywa i owoce. Całość dopełnij zdrowymi orzechami lub pestkami. Samo zdrowie :) Smacznego! 🧒👧