KUP

Podczas szkolenia poruszymy tematy takie jak:

  1. Wpływ diety na organizm aktywnego dziecka 
  2. Charakterystyka diety dzieci aktywnych fizycznie
  3. Najczęściej popełniane błędy żywieniowe i występujące niedobory pokarmowe u trenujących dzieci
  4. Znaczenie węglowodanów
  5. Charakterystyka białka
  6. Polecane i niewskazane rodzaje tłuszczów
  7. Nawodnienie
  8. Zasady komponowania diety młodego sportowca
  9. Znaczenie śniadania w żywieniu dzieci, bilansowanie dań i przykłady posiłków
  10. Regeneracja organizmu i sen
  11. Przykładowy jadłospis
  12. Suplementacja
  13. Regulacja masy ciała u dziecka aktywnego w kontekście sportów z limitem wagi
  14. Rodzice, trenerzy i sportowcy jako przykład dla dziecka